Mau Persalinan Lancar? Ikuti Prenatal Yoga dari Lyfe dan DokterSehat!
DokterSehat.Com – Sejak awal kehamilan hingga menjelang persalinan tentu ada banyak hal yang harus dipersiapkan. Tak jarang para calon ibu, terutama yang baru hamil pertama kali merasa khawatir akan proses persalinan. Mau persalinan normal yang lancar, nyaman, dan aman? Anda bisa mencoba berbagai cara, salah satunya rutin melakukan prenatal yoga atau yoga hamil.
Apa Itu Prenatal Yoga?
Prenatal yoga adalah jenis yoga yang memang khusus dilakukan ketika hamil untuk mempersiapkan fisik dan mental calon ibu menjelang persalinan.
Selain bermanfaat bagi bayi dalam kandungan, prenatal yoga akan membantu ibu hamil untuk bisa tetap aktif, kuat, dan sehat selama masa kehamilan. Gerakan prenatal yoga akan fokus melatih area pinggul, pernapasan, dan beragam pose restorasi sebagai penghilang rasa pegal dan lelah.
Yoga hamil sudah bisa dilakukan sejak awal kehamilan, namun tentunya perlu dikonsultasikan dulu dengan dokter kandungan Anda. Pada umumnya, dokter akan menyarankan ibu hamil untuk berolahraga setelah usia kandungan di atas 12 minggu atau ketika masuk trimester kedua.
Prenatal Yoga Lyfe dan DokterSehat
Mau coba kelas prenatal yoga yang dipandu oleh instruktur berpengalaman?
Anda bisa ikut Wellness Week yang diadakan oleh Lyfe dan DokterSehat. Ada kelas prenatal yoga yang akan diselenggarakan pada:
Hari, tanggal: Sabtu, 29 Juni 2019
Tempat: Fitstop Kuningan (Menara BTPN Lt. 3, Jakarta Selatan)
Link Google Maps: https://goo.gl/maps/yDiMkoArpSgZZxuP9
Waktu: 14.00 WIB – selesai
HTM: Rp150.000/orang
Pendaftaran dilakukan melalui WhatsApp ke: https://wa.me/6287882884741 atau klik link: http://bit.ly/WellnessWeek01
Selain bisa ikut kelas prenatal yoga bersama instruktur berpengalaman, Anda juga akan mendapatkan:
- Tote bag Cheris
- Pouch Cheris
- 1 pak popok newborn kemasan jumbo isi 30
- 1 pak popok newborn kemasan trial isi 4
- E-voucer Tokopedia belanja di Cheris Official Store senilai Rp20.000
- E-voucer JD.ID belanja di Cheris Official Store senilai Rp20.000
- E-voucer Lazada belanja di Cheris Flagship Store senilai Rp20.000
- Minuman nut-based milk dari @nakednut.id
- Merchandise Lyfe dan DokterSehat
Acara ini didukung oleh:
- Fitstop – (www.fitstop.id)
- Popok Bayi Cheris – (www.instagram.com/cherisindonesia)
- NakedNut.id – (www.instagram.com/nakednut.id)
Tunggu apa lagi? Ada banyak keuntungan ikut kelas prenatal yoga dari Lyfe dan DokterSehat.
Oh, ya, acara ini pesertanya terbatas, jadi segera daftarkan diri Anda dari sekarang, ya!
Selain sebagai media informasi kesehatan, kami juga berbagi artikel terkait Pendidikan.
